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西式甲田療法

西式甲田療法を始めました。と、言ってもなんちゃってですが、(だって本気でやったら厳しいんだも〜ん)最近流行り?と断食。それも、半日断食&少食とにかく現代人は食べ過ぎで、それが万病、難病を引き起こしているそうで、腸を休める!ことが大切らしいのです。西式甲田療法を見本に、わたしがやっていることは、朝食抜きの半日断食、スムージー、玄米食、1日2リットルの水、生野菜を意識して取る、青魚(小魚)を取る。です...

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